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Atelier de Conscience Respiratoire avec Ramon


Apprendre à bien respirer est l'une des façons les plus efficaces de régénérer votre corps, votre mental, et vos émotions.

Atelier collectif convivial et expérimental, alternant présentations, explications et applications pratiques.


L'atelier vous permettra de :

. Explorer votre respiration

. Prendre conscience de votre souffle en tant qu'élément vital de vie

. Initier la pratique des différents niveaux respiratoires (claviculaire, thoracique, abdominal)

. Comprendre et expérimenter la relation étroitement interdépendante entre notre souffle et notre état (mental, physique, émotionnel)

. Mettre en place une séance de pratique



Date du prochain atelier : Dimanche 25 octobre

Horaire : 9h/12h

Lieu : OUVEA Lésigny

Tarifs : 50€ (attention au vu des dernières normes sanitaires, places limitées à 4 personnes)

Inscriptions : mail esthetiqueouvea@gmail.com ; sms 0663259199 ; ou auprès de votre esthéticienne

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